SEXUALITÄT
leben

Porträt der Paar- und Sexualberaterin Monika Höfer

Über Monika Höfer

„Der Mensch wird auf natürlichem Wege hergestellt, doch empfindet er dies als unnatürlich und spricht nicht gern davon.“ – Kurt Tucholski Für die meisten Menschen zählt Sexualität zu den Grundbedürfnissen wie Essen, Trinken oder Schlafen und dabei ist sie gleichzeitig ein zentraler Bestandteil der eigenen Identität und Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus erleben wir in unserem Alltag eine Überflutung von sexuellen Reizen, die jedoch oft in starkem Kontrast zu der gelebten Sexualität steht. „Sex sells“ und so ist er allgegenwertig oft nur nicht da wo er sein sollte – im eigenen Leben. Um es mal ganz platt auszudrücken wir sind „oversexed and underfucked“ – und nun?! Mein Herzensthema ist es Sie dabei zu unterstützen, die Sexualität zu leben und erleben, die Sie sich wünschen und Sie erfüllt. Ich bin fest davon überzeugt, dass unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden durch eine gelebte Sexualität steigt und (Liebes)Beziehungen positiv beeinflusst. Nichts erfreut mich mehr als Paaren oder Einzelpersonen zu einer für sie zufriedenstellenden Sexualität zu verhelfen.

Wenn ich mich selbst beschreibe:

  • Offen und neugierig
  • Humorvoll und tiefgründig
  • Unverbesserlich optimistisch
  • Voller Ideen und Tatendrang
  • Herz auf der Zunge
  • Ruhrgebietspflanze
  • Kaffeetrinkerin

Zudem bin ich:

  • Mutter von drei erwachsenen Söhnen und einer Tochter im Teenageralter
  • Leidenschaftliche Netzwerkerin
  • Regelmäßige Podcast- und Hörbuchhörerin
  • Fragenstellerin und Zuhörerin, denn Menschen mit all ihren Themen, Fragen, Träumen und Geschichten haben mein Interesse und meine volle Aufmerksamkeit
  • Leserin und Büchersammlerin zu allen Themen rund um Sexualität
Monika Höfer Über mich

Meine Ausbildungen

  • 2024: Ausbildung in Sexualberatung nach DGfS im spt-Institut Dr. Melanie Büttner
  • 2020: Ausbildung Sexualpädagogik Praxis für Sexualität (Carsten Müller & Team)
  • 2017: Lerncoach Master am wita Institut
  • 2016: Ausbildung zum Hypnosecoach am wita Institut
  • 2015: Kindheitspädagogin (B.A.)
  • 2009: Ausbildung zur Coolness-Trainerin
Fortbildungen & Workshops
  • 2025: Workshop: "Nicht der Unterschied ist die Bedrohung, sondern der Umgang damit - Integrative Arbeit mit Paaren" mit Eric Hegmann
  • 2025: Workshop "Herausforderungen in der Arbeit mit Paaren" Berit Brockhausen
  • 2025: Workshop "Besondere sexuelle Vorlieben in Therapie und Beratung" mit Dr. Laura Kuhle
  • 2024: Workshop "Systemaufstellung und Familienaufstellung" bei der VHS Sundern
  • 2024: Workshop "Wag was, sag was - Wie Beziehung gelingt und Liebe spürbar wird" mit Ann-Marlene Henning
  • 2024: "Grundlagen systemischer Arbeit" Ifw München
  • 2024: Workshop "Süchtige und zwanghafte Sexualität - Therapie und Beratung" mit Nele Sehrt
  • 2024: "Weibliche Lust" mit Dr. Angelika Eck (Life Lessons-Online)
  • 2024: Systemische Sexual- & Paartherapie mit Prof. Dr. U. Clemens Kurs (Life Lessons-Online)
  • 2023-2024: Trauma & Sexualität - „Behandlung von sexuellen Störungen nach sexuellen Gewalterfahrungen“ mit Dr. Melanie Büttner & Karin Paschinger
  • 2021: Sexual- & Paarberatung Basiskurs Praxis für Sexualität (Carsten Müller & Julia Henchen)
Granatapfel
Sinnlichkeit und Fruchtbarkeit Der Granatapfel war die Lieblingsfrucht der Liebesgöttin Aphrodite. In der griechischen Mythologie steht er als Symbol für Schönheit, ewiges Leben und Fruchtbarkeit. Seine Kerne enthalten Östrogene, die sich positiv auf die Libido auswirken.